Soin pour homme : mais est-ce vraiment nécessaire ?
Beaucoup de gens posent cette question. La plupart des hommes ne prennent soin de leur peau que très peu, en mettant peut-être un après-rasage après le rasage.
Mais les hommes doivent aussi prendre soin de leur peau tout autant que les femmes. Après tout, ce ne sont que quelques étapes simples à suivre et à long terme, votre peau en bénéficiera et paraîtra plus saine.
Pourquoi une routine de soin pour homme ?
La réponse la plus rapide est : parce qu'elle prévient les problèmes futurs.
Beaucoup de garçons et d'hommes ne pensent à acheter des produits pour la peau que lorsqu'un problème précis se pose : acné juvénile , par exemple, ou rougeurs dues au rasage, rides prématurées, etc.
Mais vous devez comprendre que la peau est le plus grand organe du corps et doit être maintenue en aussi bonne santé que le reste. Inutile d'aller à la salle de sport ou de pratiquer des sports comme le crossfit pour garder la forme si vous négligez ensuite votre peau, qui est la partie la plus visible du corps.
Quelle est la première étape à franchir pour prendre soin de sa peau ?
La plupart des gars et des hommes non seulement ne connaissent pas leur type de peau, mais ils ne savent même pas qu'il en existe plusieurs types. Le cuir c'est du cuir, c'est tout.
Tant que vous ne savez pas quel type de peau vous avez, vous ne pouvez pas commencer une routine quotidienne de soins de la peau . Connaître son type de peau est donc la première étape à franchir pour en prendre soin au quotidien.
Savez-vous combien de types de peau existent ?
Il existe généralement 5 types de peau :
- Peau normale : Reste sans huile pendant la majeure partie de la journée et ne s'irrite pas et ne sèche pas facilement. N'apparaît pas brillant comme une peau grasse.
- Peau grasse : A des taches grasses et un éclat naturel. Elle est souvent touchée par l'acné et on retrouve des pores obstrués.
- Peau sèche : facilement irritée et souvent squameuse. Elle est déshydratée et nécessite donc des crèmes hydratantes, de préférence à l'acide hyaluronique .
- Peau sensible : Elle est souvent sujette aux irritations et aux inflammations et nécessite des produits naturels et non irritants et des parfums de synthèse.
- Peau mixte : elle est en partie grasse, dans ce qu'on appelle la zone T (qui comprend le front, le nez et le menton), et en partie sèche sur le reste du visage (principalement les joues).
Une fois que vous aurez déterminé votre type de peau, il sera plus facile de trouver des produits qui vous conviennent, car la plupart des emballages de produits indiquent le type de peau pour lequel ils ont été formulés.
Comme vous pouvez le voir, ce n'est pas si compliqué de démarrer une routine de soins pour hommes.
Et maintenant, commençons par les différentes étapes que vous devez suivre.
Nettoyage du visage
Combien de temps passez-vous à nettoyer votre visage et comment ?
Il est essentiel que les hommes se lavent régulièrement le visage.
En général, la peau des hommes a tendance à être plus grasse que celle des femmes en raison de la plus grande présence de glandes sébacées. De plus, ces glandes ont tendance à être plus grosses chez les hommes, ce qui entraîne une augmentation de la production de sébum.
Quand se consacrer au nettoyage du visage ?
Il serait bon de le laver 2 fois par jour, le matin et le soir :
- Le matin, utilisez un nettoyant visage homme adapté à votre type de peau : ce premier nettoyage vous rafraîchit.
- Le soir, avant de vous coucher, lavez-vous le visage pour éliminer le sébum et les impuretés qui se sont accumulées sur votre peau au cours de la journée.
Exfoliation de la peau pour hommes?
Oui, c'est vrai : l'exfoliation est le processus d'élimination des cellules mortes de la peau. Même si normalement la peau peut se débarrasser des cellules sans aucune aide, il reste parfois quelque chose.
Comment exfolier la peau de votre visage ?
Vous pouvez utiliser un gommage visage DIY, créé avec des produits naturels. À quelle fréquence? La plupart des hommes n'ont besoin d'utiliser un gommage pour le visage qu'une ou deux fois par semaine.
Mais cela dépend toujours de votre type de peau : si votre peau est particulièrement grasse, vous devrez peut-être exfolier votre visage 3 fois par semaine, mais pas plus, sinon vous risquez de trop dessécher votre peau.
Hydratez votre peau
Que signifie hydrater la peau du visage ?
Appliquez une crème hydratante pour le visage sur votre peau. Mais l'hydratation est-elle importante ?
L'hydratation dans les soins de la peau, pour hommes et femmes, offre de nombreux avantages : elle raffermit la peau, prévient la perte d'eau et a un effet anti-âge.
À mesure que nous vieillissons, les cellules de la peau ne peuvent plus retenir autant d'humidité qu'auparavant, principalement parce que le corps produit régulièrement moins de protéines de la peau, y compris le collagène et l'élastine. Grâce à l'hydratation, vous fournirez les nutriments essentiels aux cellules de la peau pour un visage jeune et sain.
Quand appliquer une crème hydratante ?
Après avoir lavé votre visage, séchez-le en tapotant puis appliquez une crème hydratante pour le visage pour hommes, en accordant une attention particulière à la zone autour du front et des yeux.
Vous devez appliquer une crème hydratante pendant que la peau est encore humide, afin que le produit emprisonne l'humidité dans la peau pour la garder hydratée.
Prévenir le vieillissement cutané
Comment prévenir le vieillissement de votre peau ?
Une autre étape à suivre dans les soins de la peau pour hommes est d'empêcher divers facteurs externes d'endommager la peau, la faisant ainsi vieillir prématurément.
Que peux-tu y faire?
Commençons par certains facteurs liés au mode de vie de nombreux hommes, comme le tabagisme et le sucre : ce sont 2 facteurs qui peuvent augmenter le risque de développer des rides même à un jeune âge.
Cependant, s'abstenir de fumer et suivre une alimentation saine ne sont pas des habitudes suffisantes pour protéger la peau du vieillissement, car il existe un troisième facteur externe que vous ne pouvez certainement pas éliminer : les rayons du soleil.
Les rayons ultraviolets du soleil sont nocifs pour la peau, il est donc recommandé d'utiliser un écran solaire efficace, surtout si votre travail vous oblige à passer beaucoup de temps à l'extérieur.
Utilisez un écran solaire sur toutes les parties exposées de la peau. Appliquez-le 30 minutes avant l'exposition au soleil : il laisse le temps à la substance d'être absorbée par la peau pour la protéger.
Et rappelez-vous que le soleil est toujours là, même en hiver : beaucoup n'utilisent de crème solaire qu'en été et à la mer, mais il faut aussi l'utiliser les autres mois.
Comprenez-vous à quel point les soins de la peau sont importants pour les hommes ?
Chaque jour, la peau est exposée à des contaminants et à des substances nocives, à la poussière et au smog qui s'accumulent sur la peau, obstruant ses pores, contribuant à la formation de points noirs et l'irritant.
Et tout cela arrive aussi bien à la peau des femmes qu'à celle des hommes, c'est pourquoi les soins quotidiens de la peau sont importants pour les hommes et les femmes.
