Pas seulement la bave d'escargot : la nutrition aide aussi à garder la peau élastique
Les produits de soins du visage et du corps à base de bave d'escargot sont vraiment à la pointe de la technologie et idéaux pour résoudre de nombreux problèmes qui ont toujours affligé la peau de toutes les femmes et au-delà.
Les nombreuses propriétés dont bénéficient ces produits sont désormais connues dans le monde entier et nombreuses sont aussi les personnes qui ne peuvent plus s'en passer depuis qu'elles ont intégré au moins un de ces sérums de beauté dans leur routine de soin.
La présence au sein de ces cosmétiques d'éléments précieux tels que des vitamines, des protéines et des antioxydants est importante pour fournir aux tissus de l'épiderme toutes les exigences nécessaires capables de garantir une apparence plus lumineuse et plus jeune.
Mais en plus de la qualité offerte par les cosmétiques à la bave d'escargot, il existe également d'autres facteurs qui jouent un rôle tout aussi important dans la santé de la peau , comme une alimentation saine.
Plus tard, nous découvrirons quels aliments favorisent l'élasticité de la peau.
Pommes de terre : source de sélénium
Nous avons vu qu'en plus de l'application constante de sérum et de crème de bave d'escargot, il est également essentiel de mener un style alimentaire correct et équilibré capable d'aider notre peau, grâce aux riches propriétés fournies par certains types d'aliments, à avoir une meilleure apparence, neutralisant les radicaux libres et favorisant ainsi son élasticité de manière naturelle et durable.
Les pommes de terre font partie des aliments indiqués pour atteindre cet objectif. Ils sont une riche source de sélénium, un élément essentiel pour notre corps, capable de conjurer des maladies comme le cancer, mais aussi de ralentir le processus de vieillissement de la peau, la rendant ainsi plus élastique.
Ce minéral, n'étant pas produit par notre organisme, doit être intégré par l'apport d'aliments qui en sont riches et c'est le cas de la pomme de terre.
Agrumes : collagène pour la peau
Les agrumes ne doivent jamais manquer à nos tables, aussi bien ceux de saison comme les oranges et les mandarines, que ceux qui sont toujours disponibles comme les citrons.
En effet, ils jouent un rôle très important dans la lutte contre les radicaux libres et cela grâce à la vitamine C dont ils sont riches et qui joue un rôle fondamental dans la synthèse d'une protéine importante qui sert à soutenir la structure cutanée : collagène.
En effet, cet élément, avec le passage du temps et le début du processus de vieillissement, subit des changements majeurs tant en termes de quantité que de qualité, ce qui nécessite une intervention qui l'aide à se régénérer et à se renforcer.
Pour cette raison, il est important de prendre quotidiennement de la vitamine C à travers les agrumes qui en contiennent beaucoup et de cette façon la peau ne peut qu'en profiter et ainsi apparaître plus compacte et élastique.
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Thé vert : riche en polyphénols
Dans la lutte acharnée contre les effets du vieillissement, le thé vert jouit également d'une excellente réputation. En fait, il est bien connu pour ses grandes propriétés antioxydantes qui ont toujours aidé à garder la peau plus jeune et plus élastique.
En prenant l'habitude quotidienne de siroter cette précieuse boisson aux origines très anciennes, il est possible d'assimiler un grand nombre de micronutriments tels que les polyphénols et les catéchines qui ont pour tâche importante de protéger nos cellules de l'attaque des redoutables radicaux libres qui conduisent progressivement la la peau vieillit, se ride et s'affaisse.
De plus, les caractéristiques bénéfiques du thé vert peuvent également être liées au blocage de la distribution des fibres de collagène précisément grâce à l'intervention des catéchines.
Baies noires : élixir de jeunesse
Comment ne pas mentionner les baies noires, comme les myrtilles et les mûres , qui grâce à leurs propriétés précieuses sont depuis des années considérées comme indispensables dans une alimentation équilibrée. Ces super fruits sont désormais reconnus par les experts du secteur comme ayant des effets quasi miraculeux pour la santé du corps et de la peau.
Eux aussi, comme les autres aliments déjà vus, ont parmi leurs nombreux avantages celui d'être de très puissants antioxydants, fondamentaux dans la lutte contre les radicaux libres , ennemis acharnés de nos cellules.
Les propriétés de cet aliment liées à l'amélioration de la peau se manifestent par leur capacité à maintenir ensemble les fibres du derme, renforçant ainsi le collagène.
En incluant des baies noires dans votre alimentation, vous pourrez remarquer d'excellents résultats au fil du temps.
Fruits secs : une panacée pour la peau
Source inépuisable de vitamine E , même les fruits secs gagnent à juste titre une place dans la liste des aliments alliés dans la lutte contre le vieillissement cellulaire, qui a toujours été un ennemi des femmes et au-delà.
Il s'agit d'une catégorie très riche et variée dans laquelle vous pouvez trouver de nombreux exemples tels que les noix, les amandes, les pistaches et bien plus encore.
Les fruits en question ont des effets bénéfiques sur les tissus épidermiques et fournissent une grande nourriture, essentielle pour améliorer leur apparence, grâce à la présence massive de vitamine E, connue pour ses grandes propriétés utiles tant pour la peau que pour les organes de notre corps.
Le pouvoir antioxydant magique des fruits secs est très efficace et vous pouvez déjà admirer les résultats en peu de temps. En effet, l'épiderme paraît plus élastique et l' effet anti-âge est garanti.
