Prendre soin de la peau du visage est une habitude à prendre au sérieux, à la fois pour ralentir le vieillissement naturel de la peau et pour la garder en bonne santé. Une bonne routine de soins de la peau est la première étape pour retrouver la santé et l'éclat de votre peau.
Comment avoir une peau saine ? Vous devez d'abord connaître votre type de peau , car l'utilisation de produits inappropriés pour votre type de peau pourrait aggraver l'acné, la sécheresse ou d'autres problèmes.
Vous devez donc savoir si vous avez la peau sèche, normale, grasse ou sensible , afin de pouvoir la traiter avec les bons ingrédients.
Comment prendre soin de la peau du visage : suivre la bonne routine
En général, il y a 5 étapes à suivre pour prendre soin de la peau de votre visage.
- Nettoyage : il est bon de choisir un nettoyant délicat qui ne laisse pas la peau tendue après lavage. Le nettoyage du visage doit être effectué au maximum 2 fois par jour, voire une seule fois si vous avez la peau sèche et que vous ne vous maquillez pas. Il est important de vous assurer de ne pas décaper les huiles naturelles de votre peau.
- Lait démaquillant : vous pouvez également utiliser un lait démaquillant, qui est toujours un produit délicat à utiliser même au quotidien.
- Sérum visage : quel est le meilleur sérum pour le visage ? Un sérum avec de la vitamine C ou des peptides est préférable le matin, sous un écran solaire, tandis qu'un sérum avec du rétinol ou des rétinoïdes est préférable le soir. Le marché vous propose aujourd'hui différents types de sérums, vous devez donc savoir comment choisir le bon sérum visage pour vos problèmes de peau .
- Crème contour des yeux : ne négligez pas le contour des yeux . C'est une zone très délicate du visage. Vous pouvez appliquer soit une crème hydratante régulière sur le contour des yeux, soit une crème spécifique pour le contour des yeux.
- Crème hydratante : Chaque type de peau, même les peaux grasses, a besoin d'une crème hydratante. Utilisez une crème légère et non comédogène (qui n'obstrue pas les pores) .
Attention aux nouveaux produits visage
Vous serez tenté d'acheter de plus en plus de produits pour prendre soin de la peau du visage, mais ne les prenez pas au hasard.
Nous avons parlé de l'importance de connaître votre type de peau : avant d'ajouter des produits supplémentaires - tels que des exfoliants, des masques et divers soins - vous devez donc voir comment votre peau réagit et tester de nouveaux produits, surtout si vous soupçonnez que vous avez la peau sensible.
C'est pourquoi nous vous recommandons de faire un patch test pour chaque nouveau produit :
- Appliquez une petite quantité de produit sur la peau dans une zone du corps que vous pourrez couvrir si vous ressentez une réaction, comme l'intérieur du poignet ou du bras.
- Attendez 48 heures pour voir si une réaction se produit, puis 48 heures supplémentaires, car il peut y avoir une réaction retardée.
« Quel genre de réaction allergique ? » demandez-vous. Vous remarquerez peut-être une irritation, des rougeurs ou même de petites bosses ou des démangeaisons. Si vous remarquez ces symptômes, lavez la zone affectée avec de l'eau et un nettoyant doux. Et bien sûr, n'utilisez pas ce produit et essayez-en un autre plus adapté à votre type de peau.
Plus de conseils pour prendre soin de la peau du visage
La peau du visage est plus sujette aux agressions des agents atmosphériques, des bactéries et du smog que les autres parties du corps, qui sont généralement couvertes. Pour le garder en bonne santé, il a donc besoin de bons soins, à suivre au quotidien.
Protégez la peau de votre visage du soleil : exposer votre peau aux rayons ultraviolets du soleil peut causer divers problèmes et créer des imperfections, comme des rides, des taches, mais aussi augmenter le risque de cancer de la peau.
Vous devez appliquer un écran solaire toutes les deux heures, voire plus souvent si vous nagez ou transpirez.
Bien lire les ingrédients des produits visage : il faut miser à la fois sur des produits de qualité et naturels, peut-être en achetant des cosmétiques bio . Il faut surtout considérer que l'Union européenne a mis en place une réglementation stricte interdisant plus de 1 300 ingrédients pouvant être nocifs pour la peau.
Utilisez des produits qui contiennent des antioxydants : Les antioxydants neutralisent les radicaux libres qui endommagent votre peau et votre corps. Ils sont générés à partir d'aliments frits, d'alcool et de pesticides.
Il est donc bon non seulement d'introduire des aliments contenant des antioxydants dans votre alimentation - comme le chocolat noir, les myrtilles, les framboises, les fraises - mais aussi d'utiliser des produits de soins de la peau qui contiennent des antioxydants, comme la vitamine C, le thé vert, les feuilles d'olivier, la racine de réglisse et grenade.
Traitez votre peau en douceur lors de l'utilisation d'un nettoyant et lors du rasage. N'utilisez pas d'eau trop chaude et ne restez pas trop longtemps sous la douche, car les huiles naturelles de la peau seront éliminées.
De plus, n'utilisez jamais de nettoyants ou de savons agressifs, car ils peuvent, comme l'eau, enlever l'huile de la peau.
Lorsque vous séchez votre peau après un bain ou une douche, séchez-la doucement avec une serviette afin qu'un peu d'humidité reste sur votre peau.
Ayez une alimentation saine , consommez beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines maigres, et buvez beaucoup d'eau, car cela aide à garder votre peau hydratée.
Évitez de fumer , car en plus d'abîmer l'organisme, il vieillit la peau du visage et contribue à la formation des rides. Il resserre également les minuscules vaisseaux sanguins dans les couches les plus externes de la peau, diminuant le flux sanguin et rendant la peau plus pâle en épuisant l'oxygène et les nutriments importants pour la santé de la peau.
Fumer endommage également le collagène et l'élastine , les fibres qui donnent à la peau force et élasticité, et augmente le risque de cancer de la peau.
Contrôlez le stress , car il peut rendre la peau de votre visage plus sensible et déclencher des poussées d'acné et d'autres problèmes de peau.
Comme vous pouvez le voir, quelques précautions suffisent pour prendre soin de la peau du visage, mais surtout il est essentiel de ne pas interrompre la routine, car la peau a besoin d'être soignée au quotidien.
